牛山街道体育总课表

牛山街道中心小学本部体育总课表

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牛山街道城南小学体育总课表

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牛山街道郇圩小学体育总课表

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牛山街道和堂小学体育总课表

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牛山街道湖西小学体育总课表

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牛山街道中心小学大课间体育活动内容安排表

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牛山街道小学作息时间表

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牛山街道中心小学学生体育活动课安排

(各班根据内容选择)
一、小学1--2年级
1、身体素质练习
立定跳远、跳短绳、踢毽、30--50米短跑、200米左右长跑
2、游戏(内容由老师自行安排)
3、球类篮球拍球，运球，投篮，排球原地垫球等等
二、小学3--6年级
1、发展力量素质的方法
俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、收腹举腿、连续跳跃
次数: 5一10次/组共做2-3组
2、速度素质的方法
30米快跑、50米跑、60米追逐跑
次数:一组4一6人每人跑2-3次
3、素质的方法
1分钟立卧撑、5分钟篮球运球跑、3分钟跳绳、600--800 米跑、25米X4往返跑
次数:1次
(根据学生身体情况，适当减少跑步路程)
a)发展灵敏素质的方法
躲闪跑、游戏、跳长绳
b球类
篮球、排球(对垫球、发球)、足球、羽毛球等
三、课外活动课组织过程(供参考)
1、整队，做准备活动(慢跑、徒手操)
2、借器材，基本内容(素质练习、球类活动)
3、整队，归还器材，学生调整呼吸，放松练习
注意事项:
1、项目之间要搭配进行。如:上半节课素质练习，下半节课球类活动，或第一节课素质练习，第二节课球类活动。

2、第一、二周可进行广播操和队列对性的练习，加强学生的组织和纪律性。冬季可以多增加一些跳绳、 踢毽、长跑等活动，发展学生的心肺功能。
3、每个年级“六个一”考核均有篮球项目，在体育活动课上应多安排练习次数。